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Beer, PeterAchtsamkeit statt Angst und PanikMit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
Kartoniert, Originalausgabe, Arkana (2022)
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»Peter Beer ist ein neuer Fixstern am deutschen Trainerhimmel.« Christian Bischoff, Bestsellerautor und Mentaltrainer

Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehme ...

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Seitenanzahl
288 S.
Sprache
Deutsch
Verlag
Arkana (2022)
Gewicht
364 g
ISBN-13
978-3-442-34282-2
Titelnr.
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